بلوبری دارای مقادیر کافی از منگنز بوده که برای متابولیسم اسید آمینه طبیعی، پروتئین، لیپید و کربوهیدرات موردنیاز بدن ضروری است.
این میوه رنگ‌های متنوعی از سبز کم‌رنگ، زرد، مرجانی تا قرمز تیره دارد و طعم آن ترش است. لیمو انگشتی که با نام لیمو خاویاری نیز شناخته می‌شود، از میوه‌های گران قیمت و لاکچری است. در هر ۱۰۰ گرم از این میوه، مواد مغذی زیر وجود دارد:
در هر ۱۰۰ گرم از این میوه از میوه های صورتی یا بهتر بگوییم کرم و قهوه‌ای است، مواد غذایی زیر وجود دارد:
البته برخی از این میوه‌ها نیز طعمی متمایز دارند که قبلا مشابه آن را امتحان نکرده‌اید. با این حساب تنها نگاه کردن به عکس میوه خارجی ، نمی‌تواند طعم تکراری یا تازه آن را نشان دهد.
مربا یا آبمیوه جابوتیکابا مصرف می‌کنند خواص و خاصیت جابوتیکابا برای سلامتی بدن : ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در میوه جابوتیکابا برای رشد جنین و تشکیل استخوان‌ها مفید است.
لیچی دارای اپی‌کاتچین (نوعی فلاونوئید) بوده که سلامت قلب را بهبود می‌بخشد here و خطر ابتلا به سرطان و دیابت را کاهش می‌دهد.
ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انبه می‌توانند فواید سلامتی مهمی داشته باشند.
با نگاهی در میان اسم های میوه های استوایی ، بلوبری را به عنوان یکی از بهترین‌ها در پیشگیری از انواع سرطان‌ها خواهید یافت.
این میوه سطح انرژی بدن را افزایش داده و به عنوان جایگزینی مناسب برای کافئین شناخته می‌شود.
این میوه از طریق کنترل فشار خون، مانع از ابتلا به بیماری‌های قلب و عروقی خواهد شد.
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم گوشت میوه چیکو در جدول زیر ارائه شده است:
قندهای طبیعی موجود در میوه مار، انرژی بدن را افزایش می‌دهند و به همین دلیل این میوه، انتخاب خوبی برای یک میان وعده سالم یا یک غذای قبل از تمرین است.
این میوه استوایی پوستی سبز رنگ داشته و درون آن گوشته‌ای به رنگ قهوه‌ای تیره وجود دارد. بافت ساپوت به عنوان یکی از میوه های لاکچری؛ سیاه، نرم و سبک بوده و آن را به صورت پودینگ شکلاتی مصرف می‌کنند.
تاماریلو متابولیسم بدن را تنظیم کرده و پس از خوردن آن، احساس کمبود انرژی نخواهید داشت.